グータラ主婦のダイエット日記

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〜5月29日〜
【体重】　　　　　57.8kg
【体脂肪率】　　33.8％

昨日に比べて　体重　−200ｇ　　体脂肪率　−0.2％

今日は両方ともマイナスでした〜Ｏ(≧∇≦)Ｏ
昨日の夜いつもより多めに食べちゃったんで心配だったんだけど。。。
これもコアリズムのおかげかな（*≧ｍ≦*）

あと4日でどれぐらい痩せられるか楽しみで〜す(*^-ﾟ)v


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〜5月28日〜
【体重】　　　　　58.0kg
【体脂肪率】　　34.0％

体重は−200　Ｏ(≧∇≦)Ｏ
体脂肪は＋0.7％　(；￣ー￣A

筋肉痛もなくって今日も順調にコアリズム基本プログラムこなす事ができました。
体調も良く　イイ感じかなぁ〜(^m^ )

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ず〜っと気になってた↓コレ　　そう！コアリズム　ついに買っちゃった(；´艸｀)
　　　　　

昨日届いたんだけど忙しくてできなっかたんで　今日の朝　早速やってみました(*^-ﾟ)v
やったからって急には減らないのわかってはいるんだけど。。。
やる前と後で比べてみました(*´ー`)

〜5月22日〜
前【体重】　　　　　58.3kg
　　【体脂肪率】　　33.7％

後【体重】　　　　　58.2kg
　　【体脂肪率】　　33.3％

体重はマイナス100ｇ　体脂肪はマイナス0.4％　(≧∇≦)ﾉ彡

結構ハードだけど1人で運動するより楽しく厳しくできるので頑張れそうかな
とりあえず今日から1週間でどれだけの成果がでるか楽しみ〜（*≧ｍ≦*）


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まずは、今日の結果から。。。

〜5月26日〜
【体重】　　　　　58.3kg
【体脂肪率】　　34.4％

今日は体重・体脂肪共にマイナスで〜す(^m^ )

でもこれってきっと昨日、一昨日ってお腹壊してて。。。
きっとそのおかげ（？）なんだよねil||li(つд-｡)il||li

あまり喜ばしいことじゃないけど、つい喜んじゃったよ(；￣ー￣A

お腹の調子も良くなったので今日は運動がんばろ〜！！


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3月の終わりから4月にかけて1ヶ月ほど旦那の家族が泊まりに来てて更新＆ダイエット出来なくて。。。
そのままズルズルと今に至っちゃいました。゜（＞д＜）゜。

っで、今の体重はというと。。。

〜5月22日朝〜
【体重】　　　　　59.6kg
【体脂肪率】　　34.6％

il||li(つд-｡)il||li
減るどころか約1ｋｇ増えちゃいました。


という訳で今日から気持ちも新たに再スタートします。


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